 Берегите спину!, Рассуждения и советы профессионального больного. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 31.3.2010, 14:35
Сообщение
#1
|
|
 Администратор  Группа: Администратор Сообщений: 23944 Регистрация: 14.1.2009 Из: РФ Пользователь №: 1  |
Почувствовал я весну, открыл все окна в квартире.
Под одним из которых за компьютером и посидел, как результат, потеря способности нормально передвигаться, надеюсь временно.  Продуло поясницу. -------------------- Разрушу легенду, верну на землю – быстро и бесплатно!
|
 |
 
|
 |
Ответов
| Гость_arhan_* |
29.6.2020, 23:04
Сообщение
#2
|
|
Гости |
Разминка не при чем, и нагрузка никакая.
Если со спиной проблемы не надо резко начинать нагружать ее, особенно под настроение. Либо специальная физкультура, либо если очень хочется, закачивать спину постепенно, опять же без фанатизма, не выходя на максимальные супервеса. У меня вот новая напасть, решил в бега удариться. Сегодня 22 км сделал, часа два отходил. Сейчас не повернуться, не улечься. Осталось 20 дней до GRUT в Суздале, а там 35 км. Пойдём на морально-волевых качествах. Ну а вам не хворать, старичье. 
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
kusnez Берегите спину! 31.3.2010, 14:35
kusnez Вот нашел, не знаю как назвать - дневник-история б... 31.3.2010, 14:36 василий Цитата(kusnez @ 31.3.2010, 15:35) Почувст... 31.3.2010, 19:43 Ignat Тоже мучаюсь со спиной с 19 лет- грыжа 4-5 позвонк... 1.4.2010, 9:19 Владимир С такой почти похожей ситуацией сталкивался в прош... 1.4.2010, 12:31 SD Alone По поводу задницы это медсестра поспешила с уколом... 1.4.2010, 21:01 Металист Здраствуйте.
Прошло почти полтора месяца с той пор... 27.11.2013, 15:24
bbssss170 Цитата(Металист @ 27.11.2013, 17:24) Здр... 27.11.2013, 19:34 kusnez Цитата(bbssss170 @ 27.11.2013, 20:34) Сер... 27.11.2013, 20:43 mitja32 Цитата(kusnez @ 27.11.2013, 21:43) Серега... 29.11.2013, 8:19 kusnez Оформи себе инвалидность, хоть и копеечная, но как... 27.11.2013, 18:56 Металист Цитата(kusnez @ 27.11.2013, 19:56) Оформи... 27.11.2013, 19:21 igor1978 Цитата(kusnez @ 27.11.2013, 19:56) Оформи... 28.11.2013, 20:32 kusnez А со стороны врачей такие речи редко услышишь.
Все... 28.11.2013, 20:58 arhan А я взятки давать не умею. 29.11.2013, 4:59 kusnez Нейрохирург Ельцов Игорь Владимирович, сейчас заве... 9.10.2014, 22:11 Vovkomper Цитата(kusnez @ 9.10.2014, 23:11) Нейрохи... 10.10.2014, 7:33 kusnez Год назад
------
В Брянске за вымогательство взято... 2.2.2018, 21:00 Ar_tem Приветствую всех! Назрела и у меня проблема со... 13.2.2018, 8:45 kusnez Вариантов много, и по диагнозам и по методам лечен... 13.2.2018, 11:52 Ar_tem Болит давно, несколько лет назад при ремонте авто ... 13.2.2018, 12:19 Ar_tem Позвонил в обе, в субботу никто не работает. Нужно... 13.2.2018, 12:44 kusnez Почему на кургане плохие МРТ - длинный разговор.
Н... 13.2.2018, 12:46 Ar_tem Цитата(kusnez @ 13.2.2018, 13:46) Вы увер... 13.2.2018, 12:51 kusnez Если отсутствие чувствительности (онемение) больше... 13.2.2018, 12:56 Ar_tem Сплю на пружинах. Боль постоянно ноющая, потаскал ... 13.2.2018, 13:07 kusnez А возраст ваш какой? 13.2.2018, 13:22 Ar_tem 38 13.2.2018, 13:23 Ar_tem Записался на завтра в областную. Теперь еще одна б... 13.2.2018, 13:32 kusnez У вас всё ещё не так плохо
В общем, вариантов ... 13.2.2018, 13:40 Ar_tem Юрий, спасибо за поддержку!
Жду завтра. 13.2.2018, 13:50 kusnez Кину сейчас телефон в ЛС, попробуйте на завтра зап... 13.2.2018, 13:59 Случай Меня иной раз так пробивает, что двигаться не могу... 13.2.2018, 15:47 Ar_tem В молодости, после армии поперся в Москву, работал... 13.2.2018, 17:08 Случай Тоже одна почка висит, давно. Забил на неё. Купил ... 13.2.2018, 17:53 xxxxx Цитата(Случай @ 13.2.2018, 16:53)
Я уже... 13.2.2018, 20:04 Случай Цитата(xxxxx @ 13.2.2018, 20:04) а я уже ... 13.2.2018, 21:00 igor1978 Советую делать томографию в железнодорожной больни... 13.2.2018, 21:27 igor1978 А вообще со спиной шутки действительно плохи. Лежа... 13.2.2018, 21:51 xxxxx Цитата(igor1978 @ 13.2.2018, 20:51) А воо... 13.2.2018, 22:49 kusnez Руки это грудной отдел, голова - шейный, если ещё ... 13.2.2018, 22:42 igor1978 Цитата(kusnez @ 13.2.2018, 21:42) Руки эт... 13.2.2018, 22:46 kusnez Кровати там и по сей день никто не менял. платных ... 13.2.2018, 22:58 xxxxx Цитата(kusnez @ 13.2.2018, 21:58) Кровати... 13.2.2018, 23:55 igor1978 Нет того парализовало дома. Рассказывал, что лет п... 13.2.2018, 22:58 Ar_tem В 90-м году, еще пацанами купались на речке и сосе... 13.2.2018, 23:42 kusnez Цитата(Ar_tem @ 13.2.2018, 23:42) ....
Бл... 14.2.2018, 0:05 Ar_tem Потом было еще два лежания в брянских больницах с ... 13.2.2018, 23:51 igor1978 На днях разговаривал со знакомым, которому делали ... 10.10.2019, 12:27 kusnez С него кто-то что-то просил или в палате так приня... 10.10.2019, 12:44 igor1978 Цитата(kusnez @ 10.10.2019, 11:44) С него... 10.10.2019, 13:38 kusnez Анестезиолог перед операцией ходит намекает, дают ... 10.10.2019, 20:41 Случай Тут как везде, куда и к кому попадёшь. Часто слыша... 10.10.2019, 21:00 gawria А я с одним врачом чуть было не подрался, 10 лет н... 10.10.2019, 21:15 kusnez Это горькая, но правда. Особенно горькая по тому, ... 10.10.2019, 21:19 Случай Неделю назад детского врача вызывали на дом. Это б... 10.10.2019, 22:37 kusnez В среду (24,06) ближе к вечеру было хорошее настро... 29.6.2020, 20:42 Vovkomper Кошмар! Юра!
(нет слов)
Тоже неделю мучает... 29.6.2020, 21:02 xxxxx Цитата(Vovkomper @ 29.6.2020, 20:02) Кошм... 29.6.2020, 23:27 kusnez Цитата(arhan @ 29.6.2020, 23:04) Разминка... 30.6.2020, 1:46 arhan Цитата(kusnez @ 30.6.2020, 1:46) С размин... 30.6.2020, 9:15 Dr0n Никогда сильно не прихватывало.. если что-то такое... 30.6.2020, 13:03 arhan Хорошие мануалы помогают 30.6.2020, 14:31 kusnez Цитата(arhan @ 30.6.2020, 9:15) Значит вр... 2.7.2020, 16:38 arhan Цитата(kusnez @ 2.7.2020, 16:38) Просто в... 2.7.2020, 17:08 arhan Однозначно. Бег и штанга это не про здоровье. Физк... 2.7.2020, 21:43 kusnez Штанга в неумелых руках - зло, а бег чего? 2.7.2020, 23:58 arhan Цитата(kusnez @ 2.7.2020, 23:58) Штанга в... 3.7.2020, 7:09 kusnez Хочу выразить огромную благодарность всем кто звон... 8.7.2020, 23:12 Случай Боль в позвоночнике жесточайшая жесть. Помнится св... 8.7.2020, 23:26 Vovkomper Наверное каждый болящий остается немного наедине с... 8.7.2020, 23:30 Случай Пробовал костыли, палки - нереально. Тогда разрабо... 8.7.2020, 23:34 kusnez Цитата(kusnez @ 29.6.2020, 20:42) В среду... 20.7.2020, 14:34 kusnez Цитата(kusnez @ 20.7.2020, 14:34) По преж... 28.7.2020, 18:46 Случай Во всех военных госпиталях в коих мне довелось пол... 20.7.2020, 15:12 arhan Я давеча пробежал трейл на 34 км. Это была жесть. ... 28.7.2020, 21:24 kusnez Never give up. Никогда не сдавайся. - очень правил... 28.7.2020, 22:04 arhan Исследование американских ученых.
Была выбрана гру... 28.7.2020, 22:44 kusnez К слову о врачах, монуальщиках и прочих лекарях.
Л... 29.7.2020, 0:24 arhan Мне мануальщик помог и от других слышал, что помог... 29.7.2020, 6:37 kusnez С 18-го лежу в 1-й городской больнице (Бежица), жд... 20.8.2020, 12:05 igor1978 Цитата(kusnez @ 20.8.2020, 11:05) С 18-го... 20.8.2020, 12:48 kusnez Это вторая операция на позвоночнике у меня, о перв... 20.8.2020, 12:57 arhan Цитата(kusnez @ 20.8.2020, 12:57) Это вто... 20.8.2020, 14:52 Случай Значит уже двое моих друзей лежит в 1-й, третьего ... 20.8.2020, 13:14 kusnez Всё нормально, скучновато только.
Еще год назад ме... 20.8.2020, 13:35 zww Юра, а досуг "скрасить" там ни как ??? )... 20.8.2020, 14:34 kusnez Цитата(zww @ 20.8.2020, 14:34) Юра, а дос... 20.8.2020, 15:54 zww Цитата(kusnez @ 20.8.2020, 15:54) Один на... 20.8.2020, 16:59 arhan Время у тебя полно, будем развлекать.
Нам с коллег... 20.8.2020, 16:52 kusnez Цитата(arhan @ 20.8.2020, 16:52) Сейчас н... 20.8.2020, 18:15 arhan Не торопись.
Тебе ещё нужно увидеть как сместят кр... 20.8.2020, 18:35 Металист Юра держись!!! читаю тему страх бер... 21.8.2020, 18:56 kusnez Дай Бог конечно здоровья, но тут у меня сосед на т... 21.8.2020, 20:20 kusnez Врачи тоже говорят, что от моей физкультуры грыжа ... 21.8.2020, 20:33 Металист Цитата(kusnez @ 21.8.2020, 20:33) Врачи т... 22.8.2020, 2:51 arhan За раз грыжа не выскакивает. Чего теперь думать от... 21.8.2020, 21:26 Случай У меня друг лежал на днях в той же больнице, но в ... 21.8.2020, 22:16 Случай Что значит резко болеть не может? Нам уже по полсо... 22.8.2020, 9:36 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 9.5.2024, 5:31 |
При частичном или полном копировании информации ссылка на форум www.poisk32.ru обязательна!