Берегите спину!, Рассуждения и советы профессионального больного. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Берегите спину!, Рассуждения и советы профессионального больного. |
31.3.2010, 14:35
Сообщение
#1
|
|
Администратор Группа: Администратор Сообщений: 23984 Регистрация: 14.1.2009 Из: РФ Пользователь №: 1 |
Почувствовал я весну, открыл все окна в квартире.
Под одним из которых за компьютером и посидел, как результат, потеря способности нормально передвигаться, надеюсь временно. Продуло поясницу. -------------------- Разрушу легенду, верну на землю – быстро и бесплатно!
|
|
|
Гость_arhan_* |
28.7.2020, 22:44
Сообщение
#2
|
Гости |
Исследование американских ученых.
Была выбрана группа в возрасте 50 и старше. Сравнивали группу которая пробегала в среднем 40 км в неделю с группой, не занимавшейся бегом. Выявлено, что бегуны испытывали на 25% меньше болей в опорно-двигательном аппарате. Чем сильнее мышцы и ткани вокруг суставов, тем лучше они могут поддерживать и защищать от излишнего трения. Без продолжительной физической нагрузки суставы становятся жесткими, а связки хрупкими. Считается, что ожирение является основной причиной артрита, а бегуны лучше справляются с ожирением. К слову о мифе о вреде бега. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 4.6.2024, 8:39 |